Мтирала – это колхидский субтропический лес, сохранивший реликтовую растительность: каштаны, восточный бук, лавровишня, самшит, множество видов лиан и папоротников. Воздух влажный и густой – температура под пологом леса на 5–7°C ниже, чем на побережье. Тропа начинается от визит-центра, где туристов переправляют через реку Чаквисцхали на механической канатной кабине (2 GEL). По другую сторону реки начинается кольцевой маршрут «Цаблнари» длиной 7 км.
Через 1,5 км от входа – зиплайн (220 м, 15 GEL) над кронами деревьев и верёвочный парк (15–20 GEL). Далее тропа разветвляется: направо – к водопаду Цаблнари высотой 15 метров (ещё 1,5 км по крутому подъёму), налево – к озеру Мтирала. Водопад окружён самшитом и плющом, у подножия небольшой каменный бассейн. Озеро – лесное, тихое, в нём можно купаться. Оба направления замыкаются в кольцо и выводят обратно к переправе.
Второй маршрут – «Цивцкаро» (16 км, 2 дня) – для подготовленных туристов. Он ведёт через буковые рощи на высоту 1 250 м, где оборудован приют на 8 человек. На маршруте встречаются следы медведей, косуль и куниц. Для прохождения рекомендуется рейнджер.